השאלות להלן נוגעות למה שאתה מרגיש לגבי עצמך וחייך.
אנא זכור שאין תשובות שגויות או נכונות.
סמן את המידה בה אתה מסכים או לא עם האמירות הבאות:


לא מסכים במידה רבה מאוד לא מסכים במידה רבה לא מסכים מסכים מסכים במידה רבה מסכים במידה רבה מאוד
1 רוב האנשים רואים אותי כאדם חם ואוהב
2 לפעמים אני משנה את התנהגותי ומחשבותי כדי להתאים לסובבים אותי
3 באופן כללי, אני מרגיש שיש לי שליטה על חיי
4 אני לא מעוניין בפעילויות שירחיבו את האופקים שלי
5 אני מרגיש טוב עם עצמי כשאני חושב על דברים שעשיתי בעבר ועל הדברים שאני מתכנן לעתיד
6 כשאני מסתכל על סיפור חיי, אני מרוצה מהאופן בו הדברים הסתדרו
7 קשה לי ומתסכל אותי לשמור על קשרים קרובים עם אנשים
8 אינני מפחד להביע את דעותי, גם אם הן בניגוד לדעת הרוב
9 דרישות היומיום מדכאות אותי לעיתים קרובות
10 באופן כללי, אני חש שאני לומד על עצמי עם כל יום שעובר

לא מסכים במידה רבה מאוד לא מסכים במידה רבה לא מסכים מסכים מסכים במידה רבה מסכים במידה רבה מאוד
11 אני חי כל יום ביומו ולא חושב על העתיד
12 באופן כללי, אני מרגיש בטוח וטוב לגבי עצמי
13 לעיתים קרובות אני מרגיש בודד כיוון שיש לי מעט חברים איתם אני יכול לחלוק את דאגותי
14 ההחלטות שלי בדרך כלל לא מושפעות ממה שאחרים חושבים
15 אני לא כל כך מתאים לאנשים ולקהילה שסביבי
16 אני אוהב לנסות דברים חדשים
17 אני נוטה להתרכז בהווה בגלל שהעתיד בדרך כלל מביא לי צרות
18 אני מרגיש שרוב האנשים שאני מכיר השיגו יותר בחייהם ממה שאני השגתי
19 אני נהנה לנהל שיחות עם חברי ומשפחתי
20 אני נוטה להיות מודאג ממה שאחרים חושבים עלי

לא מסכים במידה רבה מאוד לא מסכים במידה רבה לא מסכים מסכים מסכים במידה רבה מסכים במידה רבה מאוד
21 אני די טוב בהתמודדות עם כל המחויבויות הרבות של חיי היומיום שלי
22 אני לא מעוניין לנסות דברים חדשים, אני מרוצה מחיי כפי שהם
23 יש לי תחושת כיוון ומטרה בחיי
24 אם הייתה ניתנת לי האפשרות, הייתי משנה הרבה דברים על עצמי
25 חשוב לי לשמש אוזן קשבת לחברי כשהם צריכים לדבר עמי על בעיותיהם
26 חשוב לי יותר להיות מרוצה מעצמי מאשר לקבל את אישורם של אחרים
27 לעיתים קרובות אני חש שהמחוייבויות שלי הן מעבר ליכולתי
28 חשוב שיהיו לאדם התנסויות שיאתגרו את אופן חשיבתו לגבי עצמו ולגבי העולם
29 לעיתים קרובות, הפעילויות היומיומיות שלי נראות לי כחסרות משמעות עבורי
30 אני מרוצה מרוב ההיבטים של אישיותי

לא מסכים במידה רבה מאוד לא מסכים במידה רבה לא מסכים מסכים מסכים במידה רבה מסכים במידה רבה מאוד
31 אין לי הרבה אנשים שרוצים להקשיב לי כשאני צריך לדבר על בעיותי
32 אני נוטה להיות מושפע מאנשים בעלי דעות מוצקות
33 אם לא הייתי מרוצה מהאופן בו אני חי, הייתי נוקט צעדים על מנת לשנות זאת
34 כשאני חושב על זה, לא באמת התפתחתי כאדם לאורך השנים
35 אין לי תחושה ברורה לגבי מה אני מנסה להשיג בחיי
36 עשיתי כמה שגיאות בעבר אך אני חש שבסך הכל, הדברים הסתדרו לטובה
37 אני מרגיש שאני מרוויח המון מהחברויות שיש לי
38 לעיתים רחוקות מאוד מישהו יצליח לשכנע אותי לעשות משהו שאינני רוצה
39 בדרך כלל אני מצליח לדאוג לענייני הפיננסיים בצורה טובה
40 לדעתי, אנשים מסוגלים להמשיך לגדול ולהתפתח בכל גיל

לא מסכים במידה רבה מאוד לא מסכים במידה רבה לא מסכים מסכים מסכים במידה רבה מסכים במידה רבה מאוד
41 פעם נהגתי לקבוע לעצמי מטרות אבל עכשיו זה נראה לי כמו בזבוז זמן
42 בהרבה מובנים אני מאוכזב ממה שהשגתי בחיי
43 נראה לי שלאנשים אחרים יש יותר חברים ממה שיש לי
44 יותר חשוב לי להתאים את עצמי לאנשים שסביבי מאשר לעמוד על עקרונותי לבדי
45 אני נלחץ מכך שאינני מספיק את כל המטלות שיש לי לבצע בכל יום
46 במהלך השנים רכשתי תובנות לגבי חיי שהפכו אותי לאדם חזק יותר
47 אני נהנה לתכנן תוכניות לעתיד ולפעול על מנת להגשים אותן
48 לרוב אני גאה במי שאני ובאורח החיים שאני מנהל
49 אנשים יתארו אותי כאדם נדיב שמוכן לחלוק את זמנו עם אחרים
50 יש לי ביטחון מלא בדעותי, גם אם הן מנוגדות לקונצנזוס

לא מסכים במידה רבה מאוד לא מסכים במידה רבה לא מסכים מסכים מסכים במידה רבה מסכים במידה רבה מאוד
51 אני טוב בלתמרן את הזמן שלי על מנת להספיק את כל הדברים שיש לי לעשות
52 אני חושב שהתפתחתי רבות כבן אדם לאורך השנים
53 אני אדם אקטיבי כאשר מדובר בהוצאה לפועל של תוכניות שקבעתי לעצמי
54 אני מקנא בהרבה אנשים על אורח חייהם
55 לא חוויתי הרבה מערכות יחסים חמות המושתתות על אמון רב
56 קשה לי להביע את דעותי בנושאים שבמחלוקת
57 אומנם חיי היומיום שלי נורא עסוקים, אך אני מפיק סיפוק מכך שאני מצליח להספיק את הכל
58 אני לא אוהב להימצא במצבים חדשים שמחייבים אותי לנהוג בדרכים אחרות מאלו שאני רגיל אליהם
59 יש אנשים שעוברים את כל חייהם ללא מטרה וכיוון, אני לא אחד מהם
60 הגישה שלי לגבי עצמי קרוב לוודאי שאינה חיובית כמו של רוב האנשים

לא מסכים במידה רבה מאוד לא מסכים במידה רבה לא מסכים מסכים מסכים במידה רבה מסכים במידה רבה מאוד
61 לעיתים קרובות אני מרגיש כמי שמביט מבחוץ, בכל הנוגע לחברויות
62 לעיתים קרובות אני משנה את דעתי אם משפחתי או חברי אינם מסכימים עמי
63 אני נהיה מתוסכל כשאני מתכנן את מהלך היום שלי כיוון שאני אף פעם לא מצליח לסיים את כל מה שתכננתי
64 עבורי החיים היו תהליך מתמיד של השתנות, למידה והתפתחות
65 לפעמים אני מרגיש שעשיתי את כל מה שיש לעשות בחיים האלה
66 הרבה פעמים אני מתעורר בבוקר ומרגיש רע לגבי האופן בו חייתי את חיי
67 אני יודע שאני יכול לסמוך על חברי והם יודעים שהם יכולים לסמוך עליי
68 אני לא אדם שנכנע ללחץ חברתי לחשיבה או לפעולה בדרך מסוימת
69 המאמצים שלי למצוא את הפעילויות והיחסים המתאימים לי, היו מוצלחים
70 אני נהנה לראות כיצד ההשקפות והדעות שלי השתנו לאורך החיים ונהיו יותר בוגרות

לא מסכים במידה רבה מאוד לא מסכים במידה רבה לא מסכים מסכים מסכים במידה רבה מסכים במידה רבה מאוד
71 המטרות בחיי היו עבורי יותר מקור לשביעות רצון מאשר לאכזבה
72 היו לי עליות וירידות בעבר אבל בסך הכל לא הייתי משנה כלום
73 קשה לי להיפתח באמת כשאני מדבר עם אחרים
74 אני מודאג כיצד אחרים מעריכים את ההחלטות שעשיתי בחיי
75 אני מתקשה לארגן את חיי באופן שירצה אותי
76 כבר מזמן התייאשתי מלנסות לשפר את חיי
77 אני מרגיש שביעות רצון כאשר אני חושב על הדברים שהשגתי בחיי
78 כשאני משווה את עצמי לחברי ומכרי זה גורם לי להרגיש טוב לגבי עצמי
79 אני וחבריי קשובים לבעיות אחד של השני
80 אני שופט את עצמי על פי מה שאני חושב שהוא חשוב ולא על פי מה שאחרים מוצאים לנכון


גירסא זו של השאלון באדיבות מערכת ניטוריקס
www.niturix.com/he/index.asp