לפניך מספר היגדים. קרא בעיון כל היגד וציין עד כמה הוא משקף אותך או את עמדותיך.
מאוד מאפיין אותי
מאפיין אותי
לפעמים מאפיין אותי
לא מאפיין אותי
מאוד לא מאפיין אותי
1
מדד חשוב לערך העצמי שלי הוא המידה בה אני מסוגל לבצע משימות
2
גם לנוכח כשלון, תחושת של ערך העצמי שלי לא נפגעת
3
הדבר המרכזי שקובע עד כמה אני אוהב את עצמי הוא המידה כמה טוב אני מבצע דברים בהתאם לסטנדרטים שקבעתי לעצמי
4
התחושות הכלליות שלי ביחס לעצמי מושפעות בצורה ניכרת מהמידה בה אנשים אחרים אוהבים ומקבלים אותי
5
אם אני מסתדר היטב עם אדם אחר, אני מרגיש טוב עם עצמי ככלל
6
מדד חשוב לערך העצמי שלי הוא המידה בה אני אטרקטיבי מבחינה פיסית
7
התחושות הכלליות שלי ביחס לעצמי מושפעות בצורה ניכרת ממה שאני מאמין שאנשים אחרים אומרים או חושבים עלי
8
אם אומרים לי שאני נראה טוב, אני מרגיש טוב לגבי עצמי באופן כללי
מאוד מאפיין אותי
מאפיין אותי
לפעמים מאפיין אותי
לא מאפיין אותי
מאוד לא מאפיין אותי
9
תחושות ערך העצמי שלי באופן בסיסי אינן מושפעות מכך שאנשים אחרים מתייחסים אלי בצורה לא יאה
10
מדד חשוב לערך העצמי שלי הוא המידה בה אני מסוגל לבצע משימות בהתאם לסטנדרטים שאחרים הציבו לי
11
אם אני יודע שמשהו אחר מחבב אותי, אינני נותן לכך להשפיע על האופן בו אני מרגיש ביחס לעצמי
12
מדד חשוב לערך העצמי שלי הוא המידה בה אני מסוגל לבצע משימות
13
גם בימים בהם אינני נראה במיטבי, תחושת ערך העצמי שלי נותרת ללא שינוי
14
התחושות הכלליות שלי ביחס לעצמי מושפעות בצורה ניכרת מהמידה בה אני נראה טוב
15
גם לנוכח דחייה, תחושת ערך העצמי שלי נותרת ללא שינוי
גירסא זו של השאלון באדיבות מערכת ניטוריקס
www.niturix.com/he/index.asp