השאלון מתוכנן למדוד רגשות, מחשבות וחוויות מנטליות מעוררות מצוקה אשר עלולות להופיע או להתגבר בעקבות חשיפה לאירועי חיים לוחצים ומאיימים. על בסיס הספרות מניחים כיום שחוויות אלה נפוצות יותר מאשר שוער בעבר וקיימות אצל חלק גדול מהאנשים הנחשפים לאירועים כאלה.

התשובות לשאלות מחולקות לעמודות א' ו-ב'. אנא השתמש בטור א' כדי לציין באיזו תדירות חווית את הרגשות, המחשבות או החוויות המנטליות הספציפיות בשנה האחרונה. הקף את התיבה המתארת בצורה הטובה ביותר את חווייתך. אנא ענה על השאלות הבאות באופן הכנה ביותר שתוכל. אין כאן תשובות נכונות או שגויות ואין תשובות מכשילות.

אם בעמודה א סימנת שלא חווית את ההרגשה או המחשבה המתוארת בשאלה, פשוט דלג על עמודה ב ועבור לשאלה הבאה.

עמודה א - באיזו תדירות חווית את המתואר בשאלה בשנה האחרונה? עמודה ב - עד כמה חשת מצוקה עקב חוויה זו?
  לעולם לא רק פעם אחת לעיתים לעיתים קרובות כלל לא במידה מועטה במידה בינונית במידה רבה
1 האם חשת עצוב?
2 האם חשת כאילו אנשים זורקים רמזים לגביך או אומרים דברים עם משמעות כפולה?
3 האם חשת שאינך נלהב או מלא חיים במיוחד?
4 האם חשת שאתה פחות דברן מבדרך כלל בזמן ששוחחת עם אנשים אחרים?
5 האם חשת כאילו דברים במגזינים או בטלוויזיה נכתבו במיוחד עבורך?
6 האם חשת כאילו אנשים הם לא כפי שהם נראים?
7 האם חשת כאילו אתה נרדף בצורה כלשהי?

עמודה א - באיזו תדירות חווית את המתואר בשאלה בשנה האחרונה? עמודה ב - עד כמה חשת מצוקה עקב חוויה זו?
  לעולם לא רק פעם אחת לעיתים לעיתים קרובות כלל לא במידה מועטה במידה בינונית במידה רבה
8 האם חשת שיש לך מעט או שום רגשות לגבי מה שקרה?
9 האם חשת פסימי לגבי הכל?
10 האם חשת כאילו היתה קנוניה (קונספירציה) נגדך?
11 האם חשת כאילו נועדת להיות מישהו חשוב מאוד?
12 האם חשת כאילו אין עתיד עבורך?
13 האם חשת שאתה אדם מאוד מיוחד או בלתי-רגיל?
14 האם חשת כאילו אינך רוצה לחיות יותר?

עמודה א - באיזו תדירות חווית את המתואר בשאלה בשנה האחרונה? עמודה ב - עד כמה חשת מצוקה עקב חוויה זו?
  לעולם לא רק פעם אחת לעיתים לעיתים קרובות כלל לא במידה מועטה במידה בינונית במידה רבה
15 האם חשת שאנשים יכולים לתקשר באמצעות טלפתיה?
16 האם הרגשת שיש לך חוסר עניין להיות עם אנשים אחרים?
17 האם חשת כאילו מכשירים חשמליים, כגון טלוויזיה או מחשבים, יכולים להשפיע על דרך החשיבה שלך?
18 האם חווית חוסר-מוטיבציה או חשק לעשות דברים?
19 האם קרה לך שבכית בלי שום סיבה? או, האם בכית בגלל כלום?
20 האם חשת בהשפעה של כישוף, וודו או כוח נסתר?
21 האם חשת שאין לך אנרגיה או שיש לך מעט מאוד אנרגיה?

עמודה א - באיזו תדירות חווית את המתואר בשאלה בשנה האחרונה? עמודה ב - עד כמה חשת מצוקה עקב חוויה זו?
  לעולם לא רק פעם אחת לעיתים לעיתים קרובות כלל לא במידה מועטה במידה בינונית במידה רבה
22 האם חשת שאנשים מסתכלים עליך בצורה מוזרה בגלל המראה שלך?
23 האם חשת שהראש שלך ריק (ממחשבות)?
24 האם חשת כאילו המחשבות בראשך נלקחות ממך?
25 האם חשת שאתה מעביר את זמנך בלא לעשות דבר?
26 האם חשת כאילו המחשבות בראשך אינן שלך?
27 האם חשת שעוצמת הרגשות שלך חלשה או שהרגשות שלך דלים?
28 האם מחשבותיך היו כל כך חיות עד שהיית מודאג שמא אנשים אחרים יוכלו לשמוע אותן?

עמודה א - באיזו תדירות חווית את המתואר בשאלה בשנה האחרונה? עמודה ב - עד כמה חשת מצוקה עקב חוויה זו?
  לעולם לא רק פעם אחת לעיתים לעיתים קרובות כלל לא במידה מועטה במידה בינונית במידה רבה
29 האם חשת שאתה חסר ספונטניות?
30 האם שמעת כאילו למחשבותיך יש הד שחוזר אליך?
31 האם חשת כאילו אתה תחת שליטה של כוח חיצוני?
32 האם חשת שרגשותיך עמומים, קהים, או חסרי חדות?
33 האם שמעת קולות שאנשים אחרים לא יכלו לשמוע?
34 האם שמעת קולות המדברים זה עם זה שאנשים אחרים לא יכלו לשמוע?
35 האם חשת שהופעתך או ההיגיינה האישית שלך אינן חשובות יותר?

עמודה א - באיזו תדירות חווית את המתואר בשאלה בשנה האחרונה? עמודה ב - עד כמה חשת מצוקה עקב חוויה זו?
  לעולם לא רק פעם אחת לעיתים לעיתים קרובות כלל לא במידה מועטה במידה בינונית במידה רבה
36 האם חשת שאינך יכול להשלים דברים עד סופם?
37 האם חשת שרק דברים מעטים הם בעלי עניין עבורך?
38 האם חשת אשמה בנוגע לדבר כלשהו?
39 האם חשת שאתה כישלון?
40 האם חשת מתח?
41 האם חשת כאילו כפיל החליף את אחד מהאנשים איתם היית בחדר?
42 האם ראית חפצים, אנשים או חיות שאנשים אחרים לא יכלו לראות?


גירסא זו של השאלון באדיבות מערכת ניטוריקס
www.niturix.com/he/index.asp